:: Thich Nhat Hanh ::

Uvod v meditacijsko prakso

Zavestno, osredotočeno dihanje je ključ do enosti telesa in uma. Ne prizadevajte si nadzorovati dihanja, preprosto bodite pozorni na to, kako vam zrak zmeraj znova polni pljuča in odteka iz njih.

Pozornost, namenjena dihanju, človeka notranje umiri in mu pomaga zbrano opravljati vsakdanja opravila, kot da so meditacija o smislu bivanja.

• Notranji mir je usklajenost telesa in duha pri vsakem opravilu.

• Umetnost življenja je pozorno bivanje v sedanjosti.

• Resnično živi le, kdor se zaveda vsakega trenutka






Prevedla Barbara Lipovšek
Izdala Založba Primus

Mehka vezava, 143 strani, 12,5 x 18,5 cm
Cena: 16,00 €
Brezplačna poštnina
Praksa za prebujenje srca

Ste si sploh pripravljeni vzeti dovolj časa za ljubezen? Ji namenjate dovolj pozornosti?

Vprašanji sta povsem smiselni, saj resnična ljubezen pomeni predvsem biti navzoč in zavedati se navzočnosti drugega. Le kdor živi dovolj pozorno, ve, kaj se dogaja okoli njega, in lahko namerno ustvarja svojo srečo.

Priznani mojster budizma zen bralcu pokaže pot, ki ga lahko pripelje do občutenja osrečujoče ljubezni v vsakdanjem življenju.

Spoznajte štiri ključne budistične dejavnike resnične ljubezni:

- Maitri  je zmožnost ljubeče prijaznosti in dobrohotnosti.
- Karuna je zmožnost lajšanja trpljenja ljubljene osebe.
- Mudita je radost, brez katere ni ljubezni.
- Upekša je notranja umirjenost ali svoboda.



Prevedla Barbara Lipovšek
Izdala Založba Primus

Mehka vezava, 72 strani, 12,5 x 18,5 cm
Cena: 13,00 €
​Brezplačna poštnina
Odkrijte čarobnost sedanjega trenutka

»Biti pozorno navzoč v sedanjem trenutku je zelo pomembno. 
Ne srečo tega ni težko doseči. 
Dovolj je, da se osredotočite na dihanje, 
um pa osvobodite premišljevanja in načrtovanja. 
Preprosto se vrnite k sebi in vase ter se nasmehnite. 
Ta trenutek ste tukaj, telesno in duhovno. 
To je čudež. To je dotik življenja.«
Thich Nhat Hanh

Priznani mojster budizma zen bralcu tokrat razkriva samo bistvo budistične filozofije in prakse ter s tem povezavo med notranjim mirom posameznika in mirom na svetu. Poudarek je na meditativni osredotočenosti, ki pa ni taktika za beg iz resničnosti. Biti pozorno osredotočen pomeni biti navzoč tukaj in zdaj, tako zase kot za druge, ter občutiti polnost življenja. Zavedanje trenutka je prava svoboda, brez katere ni sreče.


Prevedla Barbara Lipovšek
Izdala Založba Primus

Mehka vezava, 142 strani, 12,5 x 18,5 cm
Cena: 16,00 €
​Brezplačna poštnina
Kako najti veselje in pomen v vsakem trenutku

Način, kako živimo in se preživljamo, je odločilen za naše veselje in srečo. Na delu preživimo skoraj polovico življenja, a vprašanje je, kako. Naše delo je izraz našega celostnega bitja. Lahko je čudovito sredstvo za izražanje naših najglobljih teženj in vir velike izpolnitve, miru, veselja, preobrazbe in zdravljenja. 

A delo in način, kako ga opravljamo, nam lahko povzročata tudi veliko trpljenja. Koliko miru in sreče bomo ustvarili, je odvisno od tega, kaj naredimo z življenjem, in od tega, ali živimo pozorno. Če uzavestimo vsak trenutek in prakticiramo pozornost pri vsem, kar počnemo, nam lahko delo pomaga uresničiti ideal usklajenosti z drugimi ter negovanja razumevanja in sočutja.

Živimo v času in prostoru, ko ni preprosto najti službe. Vemo pa tudi, da naša blaginja in dobro počutje nista odvisna zgolj od zaslužka, temveč tudi od tega, da pri svojem delu negujemo veselje in srečo ter z njim ne škodimo ljudem, živalim, rastlinam ali zemlji. Popolno je, če najdemo službo in lahko opravljamo delo, s katerim koristimo zemlji in vsem živim bitjem.


Prevedla Barbara Lipovšek
Izdala Založba Primus

Mehka vezava, 142 strani, 12,5 x 18,5 cm
Cena: 16,00 €
​Brezplačna poštnina
Thich Nhat Hanh je bil rojen leta 1926 v Vietnamu in je že pri šestnajstih postal budistični menih. Ko je izbruhnila vietnamska vojna, se je moral odločiti, ali bo še naprej ostal v samostanu in meditiral ali pa bo dejavno pomagal ljudem. Izbral je pot, ki je združila budistična načela sočutja in nenasilja z dejavnim poseganjem v življenje. Kljub nasprotovanju oblasti je ustanovil gibanje »angažirani budizem«, budistično univerzo in založbo. V zbombardirani domovini je pomagal postaviti nove šole, bolnišnice in hiše ter organiziral kmetijske zadruge.

Po obisku Evrope in ZDA leta 1966 so mu prepovedali vrnitev v domovino. Martin Luther King je na njegovo pobudo obsodil ameriško vojaško dejavnost v Vietnamu in ga predlagal za Nobelovega nagrajenca za mir. Thich Nhat Hanh je vodil delegacijo budistov, ki so se udeležili pariških mirovnih pogajanj.

Od leta 1982 živi, dela in meditira v budistični skupnosti Plum Village, ki jo je pomagal ustanoviti v Franciji. Napisal je številne navdihujoče pesmi in knjige o budističnem razumevanju življenja in sveta. Njegovo življenjsko poslanstvo je spodbujati notranje spremembe v ljudeh, ki bogatijo tako posameznike kot družbo v celoti.