​NOVO

​2. PONATIS

NAJSODOBNEJŠA IN NAJBOLJ IZČRPNA KNJIGA O ŠPORTNI PREHRANI ZA REKREATIVCE IN PROFESIONALCE
​

Moč prehrane v športu
Kako s prehrano in prehranskimi dopolnili doseči svoj največji potencial in zmogljivost

O knjigi

Knjiga Moč prehrane v športu vsebuje izčrpne opise vseh makro- in mikrohranil ter prehranskih dopolnil, ki slonijo ne le na najnovejših dognanjih znanosti na področju prehrane in prehranskih dopolnil v športu, temveč tudi na dejanskih, praktičnih izsledkih s sveta športa. V knjigi je zajeto tudi osnovno teoretično znanje s področja fiziologije napora, ki je nujno potrebno za bolj poglobljeno oz. celovitejše poznavanje področja prehrane in prehranskih dopolnil v športu.

Poleg praktičnih nasvetov za regeneracijo, trening in tekmovanja v vseh športih, od vzdržljivostnih do bodybuildinga, za vrhunske in rekreativne športnike, avtor v knjigi poda tudi svoje izkušnje pri delu z vrhunskimi športniki, razjasni kar precej zmot, neresnic in napačnih informacij o potrebah in moči delovanja posameznih hranilnih snovi in prehranskih dopolnil, ki so posledica reklam in marketinških člankov ter raziskav, naročenih s strani trgovcev ali proizvajalcev samih.

Namen knjige je namreč, da predstavi resnično moč prehrane v športu in njeno mesto v trenažnem procesu, tako da si lahko vsak posameznik uredi prehrano v skladu s svojimi edinstvenimi potrebami in jo izkoristi kot tisto piko na i za dosego največjega potenciala in zmogljivosti telesa.

Podatki o knjigi:

Založba Samala
Oblikovanje in prelom: Domdesign - Lepota oblike. & Desigmund
Fotografije: osebni arhiv Rok Kerin, Martin Kolar, Jaroslav Kovačič, Primož Kozmus,
Brigita Langerholc, Severin Lipovšek
Tisk: Schwarz Print
Format: 16,50 x 23,50 cm
Obseg: 352 strani
Mehka vezava
ISBN: 978-961-92987-1-8

O avtorju

SEVERIN LIPOVŠEK je strokovni sodelavec Fakultete za šport, kjer je tudi diplomiral, opravil specializacijo s področja kondicijskega treniranja in magistriral. Kot predavatelj sodeluje z različnimi športnimi društvi, atletskimi klubi in Atletsko zvezo Slovenije, kot svetovalec, trener, terapevt in maser pa pomaga ljudem s sveta športa in drugim.

S svojim znanjem s področja prehrane in kondicijskega treniranja je doprinesel k največjim uspehom številnih slovenskih in tujih športnikov. Med njimi so poleg Primoža Kozmusa in Polone Hercog še Martina Ratej, Miroslav Vodovnik, Barbara Špiler, Jaroslav Kovačič, Nedžad Mulabegović, Brigita Langerholc in Rok Kerin.

Več o njegovem delu in centru SEFfit: www.seffit.si.