Ketogena dieta je dandanes dieta z najhitreje rastočim številom privržencev na svetu, in to upravičeno. Če jo izvajamo pravilno, dokazano porabljamo maščobne zaloge, zmanjšajo se vnetja, zavira se napredovanje raka, z njo uravnavamo hormone in črevesne bakterije, lajšamo nevrološka obolenja in si celo podaljšujemo življenjsko dobo. Na žalost se številni ljudje ne zavedajo nekaterih ključnih dejavnikov, ki so nujni za njen uspeh, s čimer si tlakujejo pot do občutka nemoči, neuspeha in poslabšanja.

---

​V Keto dieti dr. Josh Axe razjasni, kako je v resnici, in po korakih ponudi temeljita in neposredna navodila, kako ostati zdrav vse življenje. Za razliko od drugih knjig o tej temi Keto dieta navaja in podrobno opisuje pet različnih ketogenih protokolov ter pojasnjuje, zakaj je izbira pravega nujna za vaše telo in vaš življenjski slog, če želite, da vam uspe.

V knjigi boste našli vse, kar potrebujete, da se lahko za vselej poslovite od trdovratne maščobe in kroničnih bolezni, vključno z:

• nakupovalnimi seznami
• okusnimi recepti
• programi telesne vadbe
• dostopnimi razlagami znanstvene podlage učinkovite diete
• petimi različnimi keto načrti in navodili, kako izbrati tistega, ki vam je najbolj pisan na kožo!

Prevedel: Jure Šešet
Izdala Založba Primus, 2020

​Obseg: 384 strani
Mehka vezava z zavihki
Format: 14 x 22 cm

Cena: 27,90 €
​Brezplačna poštnina

---

---

Dr. Josh Axe, zdravnik funkcionalne medicine, doktor kiropraktike, klinični nutricionist, je ustanovitelj svetovno najbolj obiskane spletne trgovine s področja naravnega zdravja DrAxe.com. Je tudi avtor prodajne uspešnice Eat Dirt (Jejmo zemljo) in soustanovitelj podjetja s prehranskimi dopolnili Ancient Nutrition. Dr. Axe je reden gost oddaje Dr. Oz in avtor prispevkov za revije Shape, PopSugar, HuffPost, Men’s Health, Forbes, Business Insider, Muscle & Fitness Hers in Well+Good.