Pridruži se nam na:
:: samala ::
  • Domov
  • Spletni nakup
    • Knjigarna
    • Joga za dobro jutro
    • Joga za lahko noc
    • Joga z zuzelkami
    • Ko telo rece ne
    • Debbie Ford: Zakaj dobri ljudje pocnejo slabe stvari
    • V ritmu narave
    • Keto dieta
    • Severin Lipovsek: Moc prehrane v sportu >
      • Narocilo
      • SEFfit >
        • Moc prehrane v sportu
  • Založba
  • Delavnice
    • Iris Tarbuk >
      • Nova delavnica
      • Sorodne duse
      • Osebno svetovanje
  • Joga za otroke
    • Pozdravljeno Sonce
    • Joga za dobro jutro
    • Joga za lahko noc
    • Joga z zuzelkami

Ko začenjamo čutiti, da postajamo togi, utrujeni ali da nas vse boli, pogosto rečemo, da 'se staramo'. Toda ali je to res pravi vzrok?


THOMAS HANNA, začetnik somatske vede, v tej pionirski knjigi pojasnjuje, da velik del telesnega propadanja, povezanega s staranjem, ni neizbežen – mogoče se mu je izogniti. Hanna je s praktičnim programom za duha in telo nadgradil delo Moshéja Feldenkraisa in za vselej dokazal, da težave, ki smo jih vedno imeli za znake staranja – togost, boleč hrbet, kronična bolečina, utrujenost in občasno celo visok krvni pritisk –, lahko preprečimo, če zavestno nadzorujemo živce in mišice. Dokazuje, kako lahko telo ponavljajoče se gibe spremeni v nehoten in poguben vzorec, imenovan senzorično-motorična amnezija, in predstavi preprost, toda učinkovit način, kako premagati te razvade s senzorično-motoričnim zavedanjem.
S samo petminutno vsakodnevno vadbo boste lahko časovno neomejeno uživali v gibčnem, zdravem telesu ter se rešili spon starosti ali poškodb.


Prevedel Jure Šešet
Izdala Založba Primus, uredila Barbara Lipovšek, Samala 2016

Mehka vezava, 14 x 22 cm, 240 strani
​

Cena: 22 €
Brezplačna poštnina
Naročilo


Vključuje gibalne vaje za odpravo zdravstvenih tegob (npr. bolečine v križu, kolkih, ramenih in kolenih), togosti in utrujenosti, ki so posledica nepravilne drže in gibanja.
​

Picture
Picture
Somatika je praktična in preprosta za uporabo, je nujen priročnik, s katerim boste odpravili telesne posledice staranja – oziroma jih preprečili, še preden bi se pojavile.


»Somatiko bi morali prevesti v vse zahodne jezike,
prebrati pa bi jo morali vsi starši in učitelji.«


– GERDA ALEXANDER, UTEMELJITELJICA EVTONIJE
​​

Picture
Picture

»Če bi lahko, bi Somatiko dal v roke vsakemu
nevrologu, internistu, psihofi ziologu in
kliničnemu psihologu v državi.«
​

– ELMER E. GREEN,
​DR. MED.

Picture

Preberite si celoten članek iz Zarje (24. maj 2017)

somatika_sef_zarja1.pdf
File Size: 4108 kb
File Type: pdf
Download File


Picture

​Preberite si celoten članek iz Zarje (16. maj 2017)

zarja_somatika.pdf
File Size: 389 kb
File Type: pdf
Download File

Powered by Create your own unique website with customizable templates.