Pridruži se nam na:
:: samala ::
  • Domov
  • Spletni nakup
    • Knjigarna
    • Pozdravljeno Sonce
    • Joga za dobro jutro
    • Joga za lahko noc
    • Joga z zuzelkami
    • V ritmu narave
    • Debbie Ford: Zakaj dobri ljudje pocnejo slabe stvari
    • Bodi voda prijatelj moj
    • Ko telo rece ne
    • Keto dieta
    • Severin Lipovsek: Moc prehrane v sportu >
      • Narocilo
      • SEFfit >
        • Moc prehrane v sportu
  • Založba
  • Delavnice
    • Iris Tarbuk >
      • Nova delavnica
      • Sorodne duse
      • Osebno svetovanje
  • Joga za otroke
    • Pozdravljeno Sonce
    • Joga za dobro jutro
    • Joga za lahko noc
    • Joga z zuzelkami
    • Joga kartice Mali Ganesa

Ko začenjamo čutiti, da postajamo togi, utrujeni ali da nas vse boli, pogosto rečemo, da 'se staramo'. Toda ali je to res pravi vzrok?


THOMAS HANNA, začetnik somatske vede, v tej pionirski knjigi pojasnjuje, da velik del telesnega propadanja, povezanega s staranjem, ni neizbežen – mogoče se mu je izogniti. Hanna je s praktičnim programom za duha in telo nadgradil delo Moshéja Feldenkraisa in za vselej dokazal, da težave, ki smo jih vedno imeli za znake staranja – togost, boleč hrbet, kronična bolečina, utrujenost in občasno celo visok krvni pritisk –, lahko preprečimo, če zavestno nadzorujemo živce in mišice. Dokazuje, kako lahko telo ponavljajoče se gibe spremeni v nehoten in poguben vzorec, imenovan senzorično-motorična amnezija, in predstavi preprost, toda učinkovit način, kako premagati te razvade s senzorično-motoričnim zavedanjem.
S samo petminutno vsakodnevno vadbo boste lahko časovno neomejeno uživali v gibčnem, zdravem telesu ter se rešili spon starosti ali poškodb.


Prevedel Jure Šešet
Izdala Založba Primus, uredila Barbara Lipovšek, Samala 2016

Mehka vezava, 14 x 22 cm, 240 strani
​

Cena: 22 €
Brezplačna poštnina
Naročilo


Vključuje gibalne vaje za odpravo zdravstvenih tegob (npr. bolečine v križu, kolkih, ramenih in kolenih), togosti in utrujenosti, ki so posledica nepravilne drže in gibanja.
​

Picture
Picture
Somatika je praktična in preprosta za uporabo, je nujen priročnik, s katerim boste odpravili telesne posledice staranja – oziroma jih preprečili, še preden bi se pojavile.


»Somatiko bi morali prevesti v vse zahodne jezike,
prebrati pa bi jo morali vsi starši in učitelji.«


– GERDA ALEXANDER, UTEMELJITELJICA EVTONIJE
​​

Picture
Picture

»Če bi lahko, bi Somatiko dal v roke vsakemu
nevrologu, internistu, psihofi ziologu in
kliničnemu psihologu v državi.«
​

– ELMER E. GREEN,
​DR. MED.

Picture

Preberite si celoten članek iz Zarje (24. maj 2017)

somatika_sef_zarja1.pdf
File Size: 4108 kb
File Type: pdf
Download File


Picture

​Preberite si celoten članek iz Zarje (16. maj 2017)

zarja_somatika.pdf
File Size: 389 kb
File Type: pdf
Download File

Powered by Create your own unique website with customizable templates.