O Severinu
Severin Lipovšek je diplomiral na Fakulteti za šport, kjer je opravil tudi specializacijo s področja kondicijskega treniranja. V preteklih letih je sodeloval predvsem z vrhunskimi športniki (Primož Kozmus, Polona Hercog itd.) na področjih prehrane, masaže ter telesne priprave, sedaj pa pridobljeno znanje in izkušnje deli tudi s širšo populacijo. Delo v vrhunskem športu je izoblikovalo njegov celosten pogled in obravnavo človeka kot kompleksen sistem, kar pomeni individualni in večstranski pristop k vsakemu posamezniku, najsi bo to na področju prehrane, masaže, telesne priprave ali česa drugega.
Severin živi in dela v Brežicah, kjer vodi Center športa in zdravja SEFfit, nekajkrat mesečno pa je za svetovanja in masaže dostopen v Ljubljani.
Severin živi in dela v Brežicah, kjer vodi Center športa in zdravja SEFfit, nekajkrat mesečno pa je za svetovanja in masaže dostopen v Ljubljani.
Svetovanje:
V Brežicah, Ljubljani oz. po dogovoru
O masaži
Sam prisegam tako na več sto in tisoč let stare metode masiranja, kot so klasična (švedska) masaža, tradicionalna kitajska masaža, shiatsu masaža, osnove manipulacije sklepov (kiropraktika) ter terapija z vakuumom (ventuze).
Pri svojem delu sem kmalu ugotovil, da lahko s svojim pristopom pomagam tudi drugim ljudem, in ne le vrhunskim športnikom, saj imajo nekatere najbolj pogoste kronične in akutne težave ljudi zahodnega sveta v bistvu svoj vzrok zelo podoben tistemu, s katerim se srečujem pri vrhunskih športnikih. Tu imam v mislih predvsem težave z lokomotornim aparatom, med katere spadajo bolečine v ledvenem delu hrbta (križ), v ramenih, v zgornjem (prsnem) delu hrbta, težave z vratom, koleni, z zapestji itd.
Žal se zaradi čedalje več presedenega časa, prisilnih in nepravilnih drž pred računalniki, statičnih obremenitev, pomanjkanja gibanja, kronične in akutne težave pri ljudeh povečujejo s potencialno krivuljo. Iluzorično bi bilo dejati, da lahko samo z masažo rešimo vse težave, vendar se ob sodelovanju z masirancem lahko doseže izboljšanje. Sama narava in vzrok težav seveda določajo, v kolikšni meri je to izboljšanje sploh mogoče. Bolj kot je vzrok t.i. mišične narave, večje izboljšanje lahko z masažo pričakujemo ...
Pri svojem delu sem kmalu ugotovil, da lahko s svojim pristopom pomagam tudi drugim ljudem, in ne le vrhunskim športnikom, saj imajo nekatere najbolj pogoste kronične in akutne težave ljudi zahodnega sveta v bistvu svoj vzrok zelo podoben tistemu, s katerim se srečujem pri vrhunskih športnikih. Tu imam v mislih predvsem težave z lokomotornim aparatom, med katere spadajo bolečine v ledvenem delu hrbta (križ), v ramenih, v zgornjem (prsnem) delu hrbta, težave z vratom, koleni, z zapestji itd.
Žal se zaradi čedalje več presedenega časa, prisilnih in nepravilnih drž pred računalniki, statičnih obremenitev, pomanjkanja gibanja, kronične in akutne težave pri ljudeh povečujejo s potencialno krivuljo. Iluzorično bi bilo dejati, da lahko samo z masažo rešimo vse težave, vendar se ob sodelovanju z masirancem lahko doseže izboljšanje. Sama narava in vzrok težav seveda določajo, v kolikšni meri je to izboljšanje sploh mogoče. Bolj kot je vzrok t.i. mišične narave, večje izboljšanje lahko z masažo pričakujemo ...
O prehrani
Verjetno eno izmed najbolj izpostavljenih in aktualnih tem v zadnjih desetletjih je prav področje prehrane. Področje, kjer vladajo različni interesi, tržni, materialni, zdravstveni, znanstveni, interesi, polni nasprotujočih si mnenj. Seveda vse to ustvarja veliko zmešnjavo in kaos, v kateri se res težko znajdemo in trezno razmišljamo. Vse bi bilo lažje, če nam hrana ne bi predstavljala eno izmed življenjsko nujnih potreb. Poleg vsega pa hrana lahko predstavlja tudi užitek. Ta dva razloga predstavljata srž problema, zakaj je prehranjevalne navade tako zelo težko spremeniti.
Pa nam je sploh potrebno spremeniti način prehranjevanja? Je res prehrana tisti glavni krivec za vse več zdravstvenih težav, vse več sladkornih bolnikov, ljudi z raznimi srčno žilnimi boleznimi, za vse več rakavih obolenj, debelosti itd.?
Pa nam je sploh potrebno spremeniti način prehranjevanja? Je res prehrana tisti glavni krivec za vse več zdravstvenih težav, vse več sladkornih bolnikov, ljudi z raznimi srčno žilnimi boleznimi, za vse več rakavih obolenj, debelosti itd.?
